[...] wyraże genitalia), mam zaledwie 15 cm penisa;(. Miałbym tyle samo na czysto? " o jaaaaaa nie moge z tego textu powiem tak: 1.musisz miec spoko kumpli ze doradzili Ci cykl w wieku 15 lat,chyba ze zrobili to specjalnie zeby miec z Ciebie pompe 2.podziwiam Cie za odwage zeby w wieku 15 lat sie kluc i teraz mowie to serio 3.teraz to juz po [...]
Pomyliłeś jeden miesiąc (1 IX na 1 XI ) a ja myślałęm żę pomyliłeś całą datę (1 XI - 12 XI na 1 IX - 12 IX) Stąd wynika że cykl I trwa niespełna 2 tyg. EOT ("end of topic") pozdrawiam +Cahir+
Dzzień 104 Nie wiem który dokładnie jest dzień dlatego pojadę starym rozkładem. Teraz rozpiski już będą planowo raz na 2 dni ponieważ mam pewne ograniczenia czasowe. W weekendy oczywiście pojawię się codziennie. Wrzesień jest dla mnie ciężkim miesiącem. Trzeba wejść w ten rytm nauki i pogodzić wszystko z treningami. W tym roku matura więc szkoły [...]
GRUPA A Tutaj zapraszam wszystkich ze stażem treningowym między 6, a 12 miesięcy Rozkład Cykli Grupy A: Tygodnie 1 - 4: Cykl Objętościowy Tygodnie 5 - 8: Cykl Gęstościowy Tygodnie 9 - 12: Cykl Definicji (końcowej)
dobra dodam cos od siebie, nie bralem koksow.. itp wczesniej. zrobilem sobie maly cykl prop 50mg c2d oraz winko 25mg/dzien.. przez 5 tyg. bylem z laska 5 lat.. a te 5 tyg sprawilo ze mamy teraz za***iste problemy. moze to pzrez testa moze przezezmnnie ,ale robilem jej niezle jazdy , w koncu w****ila sie i mnie olala. teraz juz sie trtoche [...]
shock tylko w treningowe Storm'a możesz brać 2 porcje w nietreningowe, ale nie musisz. jak chcesz trochę dłuższy cykl to 1 porcję w NT, jak krótszy to 2.
Ok Sorry :) 1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:198 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:112 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 Roku Z Przerwą 6. DIETA: Diety Konkretnej Nie Mam Dopiero Jest W Trakcie Ale Staram Odżywiać Sie Dobrze : Jajka , Kurczaki , Rybki , Na Noc Zawsze Serki Wiejskie Naturalne Tłuszcze Żółty Ser . Oliwa Z Oliwek , Siemię Lniane [...]
OK, jak na cykl to nie drogo ale cos napewno trzeba dołożyc... cykl myslałem ze bedzie wygladał tak : 1-4 Methroxy RX 3-7 Kreatyna Mono 3-7 TTetris Profesjonal HiTec 1-8 ZMA Olimpu czy tak bedzie Git? czy lepiej wywalic RX i wziośc za tą kase cos innego ?
[...] nic nie poszslo spadlo troche miesa i podlalo tluszczem ale obwody nie najgorze max 1 cm roznicy ale pewnie sila poleciala ostro a bylo juz w miare niezle z tm ze nastepny cykl roczny juz ustalony stricte silowy (sila ogolna nie tylko 3boj) a z systematycznoscia tez mial bym lipe bo koniec szkoly i pelno zalatwiania Zmieniony przez - ziomlogos [...]
[...] ogorki małosolne, rzodkiewki, ogorki zielone, buraczki Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-07-05 09:18:06 *** a no i z uwag innych to chyba pierwszy raz od roku mój cykl będzie trwał krócej niż 28 dni, bo już mnie cyce bolą, napuchłam i brzuch mnie zaczyna nudzic... i nasilone wahania nastrojow, cuś sie dzieje niedobrego @-) Zmieniony [...]
[...] *** cudem dziś zrobiłam ten trening, do póznego popołudnia latałam do kibelka co godzinę prawie... nie wiem o co cho@-) z wieści innych, przeciągnę ten pierwszy mini cykl aż do urlopu, bo mi sporo treningow wypadło, z 5tym tygodniem rusze po powrocie z wakacji :-)) Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-08-08 20:20:37
[...] tego wszystkiego cala paczka warzyw na caly dzien -tłuszcz: do 3 posilków po 1 lyzeczce oliwy z oliwy lub pestek winogron 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przebylem cykle; 1 moj cykl 10 strzalów testosteron enathane 100mg + metanabal, 2 cykl 100 tabletek winstrolu+ test.propionat i 3: 20 ml testosteron enathane 250 mg + 100 tabletek [...]
ktory to cykl? jaki staz? wiek? jabłko zostaw na ~3 cykl mono bedzie ok mutant to gainer a na gainerach cykli sie nie robi ;) cell pump wywal, samo mono na 1 cykl(jesli to 1) wystarczy bcaa - jak cos cwiczysz SW to bedzie dobre no ale jak nie to tez od biedy moze byc ;] Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-02-17 22:23:19
[...] dziękuję! tak jak mówiłam, ja na razie ucze sie swojego organizmu pewnie na moje samopoczucie wpływa i to podniesienie białka i to ścięcie węgli. Ale chce zrobić ten cykl na właśniej takiej diecie i zobaczyć, jak sie organizm zachowa - chociaż już teraz po 1/4 cyklu moge powiedzieć, że chyba nie do końca jest to dieta dla mnie, i pewnie [...]
[...] Lejjla, demolub: dzięki, kochani jesteście chociaż tak jak mówie, ja jestem niezadowolona, bo oczekiwałam lepszych, bardziej widocznych efektów... no i generalnie miałam większe ambicje związane z tym cyklem tak jak mówiłam, teraz do niedzieli mam luźniejszy tydzień, od poniedziałku zaczynam kolejny cykl (założenia i cele przemyśle w weekend )
[...] i napedza do treningu ale wazne ze jest pelna mobilizacja. Planuje dokupic jeszcze nastepujace suplementy: 1. Peak Plutonium 1000 g + 50 kap. + 3 próbki + Shaker - (zaczne cykl po skonczeniu Trec S.A.W.) 2. Olimp Glutamine Xplode - 500g (regeneracja) 3. Scitec 100% Whey Protein Professional 5000g (uzupelnienie diety) 4. Hi Tec BCAA Powder (TST) [...]
[...] Ja bym to widział np. tak: 1. Przysiad/MC (na zmiane) 2. WL 3. Wiosło sztanga 4. OHP 5. Podchwyt 6. Francuz Poleciałbym tak z 8-10 tygodni potem tydzień deload i nowy cykl tym razem z 2 zestawami: A: 1. Przysiad 2. WL 3. Wiosło sztanga 4. OHP 5. Podchwyt 6. Francuz B: 1. MC 2. Hantle skos + 3. Podciąganie nachwyt 4. OHP 5. Uginanie 6. [...]
1. Niesłusznie brakowało mi wiary w qmpla . Poradził sobie ze sztangą ( z Bożą i moją pomocą ). Jeszcze 2 treningi negatywne, są cudne . 2. Po odpoczynku przychodzi następny cykl a więc przygotowałem planik . Będę wdzięczny za sprawdzenie . poniedziałek ---------- klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej x1 (ew. 2) wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] niestety na Win2000pro zupełnie się nie znam więc nie mogę Ci pomóc... na Twoim miejscu robiłbym chyba reinstalkę systemu I jeszcze 2 pytania co do HST 1)Skończyłem właśnie cykl 15-tek. Nogi robiłem najpierw, potem cycki, plecy , barki, kaptury, łapy i brzuch. Zastanawiam się czy mógłbym nogi dać na koniec treningu?? Nie są one moim [...]
"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12
